Frauen - Gesundheitskreis in Tschetschenisch

Willkommen zum Austausch und Kraft tanken!

Das Ankommen in Österreich erfordert manchmal viel Anstrengung. Es gibt oft Sorgen um die Familien im Heimatland.

Manchmal kommt der Kopf nicht mehr zur Ruhe. Man spürt Nervosität, Traurigkeit und ein Gefühl, die Probleme des Lebens nicht lösen zu können.

In diesem Workshop zeigen wir Möglichkeiten um Ruhe und Entspannung zu finden, unter anderem zu folgenden Themen:

• Umgang mit Stress und Sorgen
• Entspannungs- und Körperübungen
• Guter Schlaf und Umgang mit schlechten Träumen
• Umgang mit schlimmen Erinnerungen und wiederkehrenden Bildern

Der Workshop wird von erfahrenen Gesundheits-TrainerInnen des Vereins AFYA abgehalten und richtet sich an Frauen die Tschetschenisch sprechen.

Kontakt: office@afya.at oder 0670/605 99 71


 

لغة
Tschetschenisch

المنظم