يوغا للجميع

إسترخاء الجسد والذهن مع اليوغا

اليوغا تؤثر إيجابيا على الجسم والفكر. دورة اليوغا هذه تقدم برنامج تمارين سهلة للجميع. التمارين ليست معقدة ومناسبة للجميع, العمر غير مهم كذلك الجنس أو شكل الجسم. في هذه الدورة سوف تتعرفون على مختلف تمارين الجسد (Asanas) وتتعلمون في أثناء ذلك كيف يمكنكم إدراك وفهم التنفس والجسد بطريقة أفضل. وبالتالي تشعرون بتأثير إيجابي على كامل الجسم. فضلا عن ذلك سوف تتعرفون على طرق لتهدئة النفس والإسترخاء وبذلك تستطيعون تقليل الضغط والقلق بسهولة.

كل يوم إثنين من الساعة 11:00 صباحا إلى ال 12:30 بعد الظهر.

مع مريم | you are welcome

التسجيل من خلال https://www.facebook.com/youarewelcome.at/?ref=py_c

لغة
الإنجليزية, الفارسية/الدرية

المنظم
You are welcome